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 筋肉痛

2009-11-27

月曜日から筋肉痛
なんで

ROCKBEAR杯の時GO君にお借りしたやじるし

s-2009-11-27.jpg

ビデオの映像に従って運動し、
7日間の減量プログラムを消化するという、
短期集中型のエクササイズである。
普段、運動から遠ざかっている人には過酷である反面、
正しく実行できれば激しい有酸素運動により、
エクササイズ効果を期待できるプログラムである。
効果には個人差がある。あっかんべー
続くだろうか????? GO君しばらく拝借いたしますm(__)m

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theme : まったり空間日記
genre : 日記

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