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 動物性蛋白

2010-04-06

ROCKBEARで汗を流した後
翌日の(2日後か3日後か)筋肉痛を予測して
筋肉の疲労回復には、動物性たんぱく質が1番?と
焼き肉屋さ~ん

s-2010-04-06-1.jpg

塩タンに始まり・・・

s-2010-04-06-2.jpg

旦那様は、地鶏とミノとバラとノンアルコールビール
私はもちろんロースと生中に、赤ワインハーフサイズを一人で頂き

s-2010-04-06-3.jpg

〆はクッパ

動物性たんぱく質補給(補給しすぎか???)

翌日・・・しっかり筋肉痛(☆≡□≡)

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